Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 41,03g | Prot: 48,28g | Carb: 191,90g.
Colazione: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Barilla Linguine Integrali . Cena: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Melinda Mela Golden, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Ultimate Italia Mini +Protein Brownie, Vitasnella Cereal-Yo Frutti Rossi, Caffè (Espresso). Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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