Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 37,69g | Prot: 34,70g | Carb: 135,61g.
Colazione: Cappuccino, Cornetto Integrale. Pranzo: I Toscani Marmellata di Fichi , Wasa Rosemary & Seasalt, Optiwell Yogurt. Cena: Pesce al Forno o alla Griglia, Risotto al Pomodoro, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Gin Tonic, Focaccia, Vino Bianco da Tavola. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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