|
oggi m sono adeguata al numero del nostro 🔝 player 77....❤❤❤❤
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 45,97g | Prot: 81,41g | Carb: 182,72g.
Colazione: Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Chef Panna ai Funghi , Coop Funghi Porcini Secchi, Delverde Tagliatelle a Nido, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Orogel Edamame , Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao. Di più...
|
|
1539 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|