Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 36,21g | Prot: 117,71g | Carb: 270,52g.
Colazione: Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Limone, Noci Sgusciate, Nestlé Kefir Sveltesse, Tuorlo d'uovo, Probios Bastoncini di Crusca, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Melinda Mela, Albume d'uovo Fresco🥚. Pranzo: Selex Peperoni Tagliati, Selex Tofu al Naturale , Ceci Lessati (Selex) 🥫, Coop Noci Sgusciate, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Aglio, Capperi, Aceto di Mele, Carote, Insalata Mista Verde, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Cena: Selex Piselli Fini, Broccoli Crudi 🥦, Cavolfiore, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Eurospin Arachidi Tostate, Conad Mandorle Sgusciate, Selex Peperoni Tagliati, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1604 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 29 minuti, Ellittica - 47 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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