Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 41,95g | Prot: 85,80g | Carb: 222,69g.
Colazione: Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivisì Marmellata Mirtillo Nero senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Pancakes, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Bennet Cotto a Cubetti, Selex Piselli Fini, Rummo Penne Integrali. Cena: Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli , Nattura Frollini 24 Protein. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Strudel di Mele, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. Di più...
|
|
1985 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|