Diario di necrospettro, 27 apr 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
85,2 kg Perso fino ad ora: 7,8 kg.    Rimanenti: 5,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1776 kcal Gras: 63,83g | Prot: 130,65g | Carb: 172,80g.   Colazione: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Wasa Original, Esselunga Avocado, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Esselunga Avocado, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Wasa Original, Esselunga Pastina, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Esselunga Biscotto alla Panna, Caffè Zuccherato, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Rapunzel Crema di Cocco e Mandorle. Di più...
2505 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 11,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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