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Oggi sono andata dalla mia dietista per pesarmi e quando sono salita sulla bilancia sono scoppiata a piangere...non ci potevo credere a ciò che vedevo
ho iniziato questo percorso il 21 ottobre 2013 pesavo la bellezza di 145kg e il dottore mi disse che non potevo continuare così pressione alta, continui mal di testa, diabete avrei messo in pericolo la mia vita
mi disse cosa avevo di bello nella mia vita e io ho subito pesante a mio nipote Alessandro di un anno è un piccolo uragano ma quando mi abbraccia o mi chiama yaya mi sciolgo e sono felice
così il giorno dopo ho chiamato l ospedale per essere seguita da una dietista e poi mi sono iscritta a una palestra...all inizio camminavo a velocità 2 giuro ed ero stanca ....poi con il passare del tempo sia la durata che la velocità sono aumentate
all inizio l ho fatto per mio nipote ma poi ho capito che lo facevo più per me ho 34anni ed è giusto che incominci a volermi bene e a vivere
sto cercando di fare amicizia in palestra e piano piano ci sto riuscendo anche se sono timida
SONO FELICE e mentre lo scrivo ho gli occhi lucidi (lo so sono pazza) ma è una cosa che è difficile da spiegare ...HO PRESO IN MANO LA MIA VITA E QUESTA VOLTA NON FACCIO PIÙ CAZZATE
21/10/2013 peso 145,7
18/07/2014 peso 97,2 siiiiiiiiii :)
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 40,76g | Prot: 48,19g | Carb: 145,38g.
Colazione: Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Valfrutta Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Buitoni Pizza Bella Napoli Parmigiana. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
bodystep - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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