Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1495 kcal
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Gras: 72,43g | Prot: 112,15g | Carb: 87,54g.
Pranzo: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. Cena: Olive, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Patate Novelle, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Mulino Bianco Macine. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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