Diario di necrospettro, 30 apr 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2022
85,5 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg.    Rimanenti: 5,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2098 kcal Gras: 66,65g | Prot: 61,65g | Carb: 279,99g.   Colazione: Kellogg's Choco Krave, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova, De Cecco Mezze Penne Rigate, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Piselli, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Wasa Original, Mandorle, Banana, Nocciole, Chef Panna Montata, Beretta Cacciatore, Olive, Campari Campari Soda. Di più...
2514 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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