Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2022
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 51,14g | Prot: 37,48g | Carb: 105,43g.
Colazione: Water, Coffee. Cena: Tanimura & Antle Cilantro, Trader Joe's Hashbrowns, Calavo Avocado, Whole Wheat Pita Bread, Butter , Egg, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Power grains and greens, Black bean burgers, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Altro: Target Multivitamin. Di più...
|
|
2401 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
01 mag 22 da utente: ginacurly
|
01 mag 22 da utente: WillowGyrl8
|
Thank you! I finally managed to put together a whole good week! On to week 2!
01 mag 22 da utente: jengetfit123
|
Congratulations on your weight loss
03 mag 22 da utente: buenitabishop
|
03 mag 22 da utente: 2handedjam
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jengetfit123
|