Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 36,33g | Prot: 80,30g | Carb: 183,97g.
Colazione: Monviso Monbreak Fette Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Melinda Mela Golden, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Strudel di Mele, Caffè Decaffeinato. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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