Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 28,07g | Prot: 133,46g | Carb: 84,58g.
Cena: Merluzzo Dell'atlantico, Totano, Gamberi Cotti, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Esselunga Mela Granny Smith. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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