Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2022
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 33,14g | Prot: 79,90g | Carb: 134,84g.
Colazione: Strudel di Mele, Caffè Espresso, Coop Croissant con Miele Integrale. Pranzo: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Fettina di Vitello. Cena: Melinda Mela Golden, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Decaffeinato. Di più...
|
|
1969 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|