Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 79,38g | Carb: 236,33g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Buitoni Granfetta Integrale, Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Caffè Espresso. Pranzo: Wakame Poké Bowl Salmone. Cena: Milbona Skyr Lampone, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè Decaffeinato, Chiquita Banana, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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