Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 127,40g | Carb: 128,20g.
Colazione: Amonatura Mandorle Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Fondente Extra Nero 95%. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Eurospin Mandorle Sgusciate. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo, Ortomio Ceci Lessati, Amadori Hamburger di Pollo, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Mulino Bianco Pan Bauletto. Snacks/Altro: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, My Bio Triangolini di Mais, Welless Crackers Leggeri. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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