Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2022
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 104,53g | Carb: 274,51g.
Colazione: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Ravanelli, Patate, Carote, Aceto Balsamico, Pesce Spatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Scotti Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Olive Nere Denocciolate , Pomodorini, Brimi Mozzarella, Mutti Polpa di Pomodoro , il Molino Chiavazza Farina Manitoba. Snacks/Altro: Noci Sgusciate, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Wasa Original, Lidl Pizzette di Pasta Sfoglia, Mela, Biofilia Semi di Zucca. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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