|
три дня на 1400 к (в среднем), 8 тыс шагов в день 🐾🐾вес без изменений......
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2675 kcal
|
Gras: 105,79g | Prot: 91,51g | Carb: 338,87g.
Colazione: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Pranzo: Пятерочка Киви, Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке. Cena: Макдоналдс Вафельный Рожок, Бургер Кинг Картофель Фри, Пепси Пепси-Кола. Snacks/Altro: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Di più...
|
peso stabile
|