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ON 2050 KCAL
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 42,40g | Prot: 236,02g | Carb: 195,00g.
Colazione: Banana, WHY Perfect Whey, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Bio Gallette di Farro. Cena: Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine, Carote, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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