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ON 2050 KCAL
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 42,77g | Prot: 235,52g | Carb: 194,63g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Banana, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: La Palma Lenticchie Lessate, Italiamo Pomodori Datterini, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Sale. Cena: Sale, Zucchine, Carote, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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