Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2022
|
48 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 34,81g | Prot: 63,16g | Carb: 171,71g.
Colazione: Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Findus Piselli Novelli, Salumeo Prosciutto Cotto a Cubetti, Carrefour Prosciutto Cotto a Cubetti, Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. Cena: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Esselunga Frittata alle Cipolle . Snacks/Altro: Chiquita Banana, Caffè Decaffeinato. Di più...
|
|
1547 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|