Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 98,59g | Carb: 158,50g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Pasquier Pancakes, Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Caffè Espresso. Pranzo: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Cena: Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Milk Protein Crema Dessert Caramello. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè Decaffeinato. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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