Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1981 kcal
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Gras: 42,49g | Prot: 128,37g | Carb: 267,57g.
Colazione: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Original, Grana Padano Grana Padano, Girolomoni Fusilli Semintegrali di Grano Duro, Melanzana, Mutti Passata di Pomodoro, Pam Panorama Pomodorini, Ragù, Biovita Cous Cous Farro Integrale . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Piccolini Mini Fusilli , Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Asparagi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Mela, Noci, Caffè Zuccherato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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