Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 106,97g | Carb: 89,01g.
Cena: Parmigiano (in Pezzi), De Cecco Mezze Penne Rigate, Pane Bianco, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Esselunga Mela Granny Smith, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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