Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 57,16g | Prot: 155,45g | Carb: 257,72g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali. Pranzo: Wasa Original, Simply Market Fagioli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Sol&Mar Gazpacho. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Piccolini Mini Fusilli, Coop Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pan Grattato, Alici. Snacks/Altro: Milbona High Protein Drink Cacao, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Wasa Original, Biofilia Semi di Zucca, Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Limone. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 24 minuti, Riposare - 3 ore e 36 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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