Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2022
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 30,36g | Prot: 80,04g | Carb: 169,00g.
Colazione: BPR Nutrition Protein Cream Nocciolosa, Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Pranzo: Danone Hipro Mirtillo, Frosta Paella. Cena: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Fiorfiore Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato , Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Decaffeinato. Di più...
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1655 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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