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OFF REFEED 3390 KCAL
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3456 kcal
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Gras: 69,78g | Prot: 150,84g | Carb: 539,88g.
Colazione: Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Sale, Auchan Penne Rigate, Ocean Sea Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sale, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
I carbo salgono e il peso scende, la magia della revers, anche oggi 540 carbo e andareeee! 💪🏼💪🏼
13 mag 22 da utente: Cesa 4
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13 mag 22 da utente: caterina garzaniti
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13 mag 22 da utente: Cesa 4
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14 mag 22 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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