Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2022
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 58,73g | Prot: 215,95g | Carb: 219,23g.
Colazione: Despar Muesli alla Frutta, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane Proteico , ConBio Seitan al Naturale, Orogel Contorno Leggerezza. Cena: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Chianti. Snacks/Altro: Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Daily Bread Pane Proteico , Banana, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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