Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3069 kcal
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Gras: 78,07g | Prot: 140,52g | Carb: 397,81g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Miele, Caffè (dalla Moca), Vemondo Bevanda Mandorla. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Sol&Mar Gazpacho, Findus Bastoncini di Merluzzo, Amadori Macinato Fine di Tacchino, De Cecco Penne Rigate. Cena: Messina Birra Cristalli di Sale, Saclà Olive Nere Snocciolate, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Banana, Fage Trublend Lampone, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Cuore Farina di Avena, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi. Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 40 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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