Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2022
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 23,25g | Prot: 71,55g | Carb: 219,23g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Chef Select Ravioli Ripieni Patate e Funghi Porcini , Sugo di Pomodoro. Cena: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Caffè Decaffeinato. Di più...
|
|
1309 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|