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ON 2050 KCAL
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 42,59g | Prot: 235,72g | Carb: 191,47g.
Colazione: Banana, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne, Sale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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