Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 99,81g | Carb: 82,37g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Ehrmann Protein Pudding, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso), Tre Mulini Fette Biscottate. Pranzo: Succo di Limone, Pomodorini Secchi, Asparagi Cotti (da Freschi), Funghi, Salsa di Soia (Tamari), Harzer Roller. Cena: Grana Padano Grana Padano, Focaccia, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Tonno Fresco. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mela. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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