Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 34,47g | Prot: 65,48g | Carb: 252,56g.
Colazione: Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Coop Grana Padano Grattugiato, Selex Vongole Surgelate, Barilla Linguine Integrali . Cena: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Ciliegie, Granarolo Mozzarella Proteica, Pomodori Ciliegini, Pane d'avena. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Caffè Decaffeinato. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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