Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2749 kcal
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Gras: 81,10g | Prot: 195,12g | Carb: 222,42g.
Colazione: Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Burro di Arachidi, PanBauletto Integrale, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Free From Lattosio. Pranzo: Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Pomodori, Milbona Skyrella. Cena: Vino Chardonnay, la Cesta Crostini, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Insalata Mista, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pompelmo, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 9 ore e 43 minuti, Dormire - 5 ore e 26 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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