Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 55,82g | Prot: 192,23g | Carb: 79,67g.
Colazione: Snaq Fabriq Coco Coconut, Холодный Кофе со Сливками, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Сырники с Рисовой Мукой, Вкуснотеево Творог 0,3%. Pranzo: Сельдерей, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жареные, Лента Бекон Сырокопчёный, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сельдерей. Snacks/Altro: Голубика, Замороженная Черника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, S-TECH Протеиновые Чипсы, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат Айсберг, Сельдерей, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Яичный Белок, Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|