Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2577 kcal
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Gras: 63,17g | Prot: 203,56g | Carb: 255,52g.
Colazione: Arance, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Proteine Whey, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina di Verze , Lidl Riso Basmati. Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Ravanelli, Vino Rosso da Tavola, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale, Daily Bread Pane Proteico, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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