Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3124 kcal
|
Gras: 101,77g | Prot: 225,83g | Carb: 235,61g.
Colazione: Arance, Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Proteine Whey, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Fiorentini Gallette, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fagioli Cannellini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Birra Normale. Cena: Whisky, Gin Tonic, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Daily Bread Pane Proteico , Vino Rosso da Tavola, Fiorentini Gallette, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Farina d'avena, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Bresaola, Birra. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Gensan Bcaa 1G, Arance, Daily Bread Pane Proteico, Coop Avocado , Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
|