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ON 2050 KCAL
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 42,76g | Prot: 234,27g | Carb: 196,29g.
Colazione: Sale, Banana, WHY Perfect Whey, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Certossa Bio Gallette di Riso, Sale, La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
20 mag 22 da utente: caterina garzaniti
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La motivazione fa miracoli, avanti verso le finali dei campionati Italiani e della world Cup 💪🏻💪🏻
20 mag 22 da utente: Cesa 4
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E la forza di volontà, caratteristiche necessarie per inseguire i propri obiettivi! 💪🔝
20 mag 22 da utente: caterina garzaniti
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20 mag 22 da utente: Cesa 4
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20 mag 22 da utente: marziana666
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20 mag 22 da utente: Cesa 4
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20 mag 22 da utente: marziana666
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Storia del Peso di Cesa 4
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