Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 32,24g | Prot: 67,16g | Carb: 238,95g.
Colazione: Benesì Coop Albicocche Light, Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Multicereale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali, Pane d'avena. Cena: Stuffer Dessert Proteico al Cacao, Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Pane d'avena. Snacks/Altro: Caffè Decaffeinato. Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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