Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2014
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 39,57g | Prot: 75,86g | Carb: 149,72g.
Colazione: Lavazza Qualità Rossa, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pane Multicereali. Pranzo: Parco Sereno Lenticchie di Castelluccio di Norcia (Secche), Pasta (Integrale) e Lenticchie, Esselunga Parmigiano Reggiano Fresco , Conad Salmone Scozzese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Pane Multicereali. Cena: Prosciutto Crudo Privo di Grasso Visibile, Findus Minestrone Tradizionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele, Insalata Mista Verde, Pane Multicereali. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Cyclette - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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