Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 69,82g | Prot: 103,13g | Carb: 271,07g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Kellogg's Choco Krave, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Aceto Balsamico, Peperoni Rossi Dolci, Molino Nicoli Polenta Integra, Suino Italiano Arrosticini di Suino. Cena: Wasa Original, Simmenthal Simmenthal, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Iper Riso Roma, Bioteca Lenticchie Rosse Decorticate. Snacks/Altro: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Banana, Banana, EuroCompany Ananas Essiccato. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 22 minuti, Riposare - 3 ore e 38 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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