Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 45,95g | Prot: 142,56g | Carb: 254,59g.
Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Nestlé Cheerios. Pranzo: Simply Market Fagioli Rossi , Wasa Original, Aceto Balsamico, Beretta Spuntino Maxi Prosciutto Crudo, Jocca Fiocchi di Latte, Old El Paso Tortilla Trigo. Cena: Carote, Filetto di Platessa, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Sant'Orsola Mirtilli, Lamponi Rossi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Cacao Amaro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Cuore Farina di Avena, Caffè Zuccherato. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 33 minuti, Riposare - 3 ore e 27 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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