Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 36,60g | Prot: 63,19g | Carb: 178,71g.
Colazione: Benesì Coop Albicocche Light, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Buitoni Granfetta Multicereale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Granarolo Quattrocento, Biffi Pesto senza Aglio, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche . Cena: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Altro: Nestlé Protein Pudding Gusto Cioccolato, Lidl Krapfen con Crema, Caffè Decaffeinato. Di più...
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1374 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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