Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2699 kcal
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Gras: 92,61g | Prot: 189,67g | Carb: 260,76g.
Colazione: Leibniz Biscotti al Burro , Crownfield Muesli con Frutta, Frutta a Guscio e Semi di Zucca, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Orogel Soia Edamame, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Riso Basmati. Cena: Lindt Excellence 100% Cacao, Vino Rosso da Tavola, Milbona Budino Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Vemondo Burger con Verdure Grigliate , WHY Ripieni Proteici, WHY Protein Bar. Snacks/Altro: Milbona Budino Proteico, Noci, Daily Bread Pane Proteico, Avocado, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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