Diario di necrospettro, 25 mag 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
83,4 kg Perso fino ad ora: 9,6 kg.    Rimanenti: 3,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1887 kcal Gras: 32,35g | Prot: 80,10g | Carb: 309,53g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Carote, Molino Nicoli Polenta Integra, Castellani Lenticchie Piccole. Cena: Calvé Senape, Tre Mulini Pangrattato, Carote, Patate, Girolomoni Farina di Ceci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Esselunga Snack di Mais Gusto Formaggio , Caffè Zuccherato, Aziende Campobasso Nocciole Pelate e Tostate, Mela, Ecor Fette Biscottate Semintegrali senza Sale Aggiunto, Carrefour Bio Zucchero di Canna Integrale, Perugina Cacao Amaro, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. Di più...
2615 kcal Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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