Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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480 kcal
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Gras: 4,05g | Prot: 42,05g | Carb: 68,68g.
Colazione: Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Frutti di Bosco, Gentilini Miele, Elinas Yogurt Greco. Pranzo: Conad Spinaci Surgelati , Exquisa Fiocchi di Latte 0.8%. Cena: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Frutti di Bosco, Gentilini Miele, Elinas Yogurt Greco. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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