Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
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61 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 75,97g | Carb: 190,46g.
Colazione: Santa Maria Tortilla Chips Chili, Primaly Barretta con Cereali e Frutta Secca, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Mozzarella , Primaly Barretta con Cereali e Frutta Secca, Lenticchie, Pasta Integrale Secca. Cena: Pane di Patate. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eraeleo
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