Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 15,23g | Prot: 69,52g | Carb: 61,10g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Frutti di Bosco, Elinas Yogurt Greco, Gentilini Miele. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salsa di Soia (Tamari), Succo di Limone, Pomodorini, Vegan Chicken. Cena: Wasa Rosemary & Seasalt, Pomodorini, Salsa di Soia (Tamari), Insalata Mista Verde, Vegit Burger Vegetariani. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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