Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2201 kcal
|
Gras: 69,05g | Prot: 103,33g | Carb: 277,16g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Kraft Sottilette, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, San Carlo Pan Carré, Esselunga Chips Gusto Classico , Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Kraft Maionese Legeresse, Senape. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana, Mutti Passata di Pomodoro, Biovita Cous Cous di Grano Duro Integrale. Snacks/Altro: Wasa Original, Colussi Oswego, Noci, Biofilia Semi di Zucca, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Trublend Fragola. Di più...
|
|
2744 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|