Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 38,57g | Prot: 127,71g | Carb: 189,97g.
Colazione: Coop Pancake, Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Danone Hipro Mango, Prosciutto Cotto, Pane Multicereali. Cena: Granarolo Quattrocento, Findus Piselli Novelli, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. Snacks/Altro: Ciliegie, Oro Cereal Snack Arancia, Nattura 22 Protein Sport Mini Gallette, Caffè Decaffeinato. Di più...
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1616 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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