Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 49,08g | Prot: 54,74g | Carb: 160,65g.
Colazione: Samt Marmellata Black Berry & Vanilla, Vital Nature Pane Azzimo, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Ehrmann Protein Mousse. Pranzo: Asparagi Cotti (da Freschi), Carote, Couscous. Cena: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola, Formaggio. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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